FUNDACIÓN TESÃI: CUIDADO DE LOS NIÑOS EN TIEMPOS DE COVID

El profesional sostuvo que los padres deben ayudar a los niños a sobrellevar el estrés prestando mucha atención a sus cambios de conducta como la preocupación o tristeza, hábitos de alimentación no saludables, problemas de atención y concentración, llanto e irritabilidad excesiva en niños más pequeños, abandono de actividades que antes disfrutaban, desánimo, bajo rendimiento en sus tareas escolares, etc.

“Ellos entran en una situación de aislamiento que les provoca un estrés. Todo esto puede derivar en problemas de tipo psicosomático. Hay que hablar con ellos, que se sientan  protegidos, comprendidos y amados. Hacerles entender que esto va a pasar en cualquier momento y  que todo depende de cómo nos cuidemos”, explicó el experto.

Mencionó además que los niños para sobrellevar el contexto de la pandemia del COVID-19 deben tener responsabilidades en la casa, los padres deben programar rutinas para que se mantengan ocupados, ayudar en las tareas domésticas, que el cuerpo y la mente tengan distracciones sanas, disfrutando de pasatiempos como jugar, bailar, actividades lúdicas como leer, armar rompecabezas, ejercicios aeróbicos, entre otros. “Es muy positivo mantenerse ocupados, no solamente en la parte escolar, sino de distracción y esparcimiento. En lo posible deben asistir en lugares controlados, cumpliendo con todas las normas sanitarias para un paseo, sacarlos de la casa para que puedan caminar, disfrutar de la naturaleza y el aire libre”, manifestó el profesional.

Otra de las recomendaciones es limitar la exposición de la familia a la cobertura de noticias fatalistas sobre COVID, el bombardeo de información sobre muertes, estadísticas y panorama económico incierto, porque los menores se asustan y perciben sin filtros la realidad; lo que repercute directamente en su salud mental. “Hay que resguardarlos de la televisión, radio, redes sociales. Los padres deben controlar los celulares, inducirlos a que canalicen sus energías positivamente, hay mucha información catastrófica. Hay que cuidar lo que se dice en las conversaciones. Todo va a depender de la edad de cada uno de ellos y como asimilan esas noticias”, refirió el reconocido pediatra.

El Dr. Torreani solicito  a los padres que los pequeños  no queden confinados en espacios muy reducidos y con poca ventilación por mucho tiempo y que es conveniente que puedan tomar un baño de sol para recibir vitamina D en ciertas horas del día.  Dijo además que es muy importante que los niños se mantengan en contacto con otros familiares por teléfono, mensajeria de texto  o videollamadas porque eso es una válvula de escape a la tensión y aburrimiento y un mecanismo de interacción social. “Es bueno que se puedan usar las herramientas digitales, saludar diariamente a los abuelos, tíos, estar en contacto con los primos de una manera segura, reírse, expresar emociones y sentimientos”, señaló.

Sostuvo asimismo que hay que explicar de manera didáctica a los niños  que el lavado de manos y el uso de mascarillas puede mantenerlos sanos y protegidos para que el virus no se propague a otras personas de la casa, además de tener el hábito de no compartir utensilios personales como vasos, platos y uso común de bombillas para tereré o cualquier otra infusión. En lo posible evitar a las personas enfermas del entorno familiar con cuadros respiratorios que no necesariamente sea COVID pero que presentan fiebre, tos o estornudos. Limpiar y desinfectar las superficies de alto contacto en las áreas del hogar como mesas, sillas, perillas de las puertas, lavando y rociando con alcohol los juguetes que están en contacto con el piso y otras superficies contaminadas.